Licht-und-Schatten-Wechselspiele

Liebe vorsätzlich, verschwenderisch und bedingungslos.
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Mein inneres Zuhause
warm weich immer da immer dabei
Ort meiner Liebe und Weisheit
gemütlich
orange rotes Feuer brennt

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Alles was ich will
Ist Freiheit für mich
und für dich
Alles was ich will
Ist Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit
in unserem Auftreten
und unserem Gespräch.
Ich zeige mich und du zeigst dich
Wir sind verbunden
sowieso
Jeder von uns erlebt in seiner kleinen Welt vieles
und doch gleiches
Lass es uns teilen
und wir sind schon zu zweit
Die erkennen, 
dass uns ähnliches bewegt
ähnliches passiert.
Ist ja eigentlich auch klar,
sind wir beide Menschen.
Lass uns die Hüllen ablegen
Das nette liebe Leute bla bla
Lass uns reden
was uns wirklich bewegt
und wir werden so bereichert sein
Wenn die Zeit nicht mehr rennt
und du dich in den Augen verlierst
Gespannt auf das nächste Wort
die nächste Erkenntnis
Wie kostbar sind diese Momente
wie unglaublich wertvoll
So voller Wert für dich und mich
teilweise überrascht und so völlig energetisiert
als wir feststellen
dass unsere Welten gar nicht getrennt sind
sondern ineinander verwoben
durch Erlebtes.

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Die dunklen Löcher
sie holen mich ein
ziehen mich rein
Ich bin steif
Ich bin starr
fürchte mich
winde mich
halte fest
lasse nicht los
und das erlösende Meer der Tränen verweigere ich mir
aus Angst
darin zu verschmelzen, zu verschwimmen, mich aufzulösen
in meinen quälenden Fragen

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Wie wir uns gegenseitig blockieren
Abtuen
Ablenken
Unterbrechen
Abschwächen
Ablehnen
Bewerten
Beurteilen
Verurteilen
Beschimpfen
als krank erklären
als verwirrt bezeichnen

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Normalität
Menschliche Wesen fühlen ihre eigenen Gefühle
und stehen für diese ein.
Sie begegnen einander in Würde und Respekt
und achten und sehen sich.

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Verkommenes Sein
Menschliche Wesen verschwimmen emotional
lassen sich voneinander manipulieren
verlieren sich selbst
verlieren ihre eigene Mitte
sind zerstreut und verwirrt.
Die Erlösung und Heilung besteht aus der Entwirrung
all dieser Energie- und Verbundenheitsstränge
und führt zum eigenen, wahren Selbst.
Was bin ich?
Was gehört davon zu mir?
sind die aufdeckenden Fragen.

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Zweifel
Fragen, so viele Fragen
Unsicherheiten, so viele Abwägbarkeiten
Flüsternde Stimme
mal laut und mal leise
auf verschiedene Weise
innerlich.
Zwischen all dem Möglichen
all den Informationen
fehlen mir welche oder habe ich bereits zu viele?
Fragezeichen
in Gedankenkreisen

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Wenn du zweifelst

Wenn du zweifelst
fühlst du dich ganz klein
Wenn du zweifelst
bist du meist allein
Wenn du zweifelst
ergibt wenig einen Sinn
Wenn du zweifelst
bist du nicht frei
Wenn du zweifelst
siehst du das große ganze schöne Bunte nicht mehr

Doch wenn du es siehst
bist du fröhlich
bist du frei
bist du locker leicht
Voller Tatendrang
energetisiert
aufgeregt wie ein Kind
strahlst, lachst und schimmerst.

Wenn du deine Wahrheit teilst,
bist du ehrlich
bist du da.
Wenn du dich zeigst
bist du im Gleichgewicht, in deiner Balance.
Wenn du dich zeigst
bist du in deiner wahrhaftigen Resonanz.
Zeige dich für dich.
Und zeige dich als Geschenk für andere.
Es ist nicht wichtig, wie viele dich erkennen.
Denke nicht an jene, die du vielleicht verlierst.
Denke an das Strahlen der Menschen, die sich durch deine Wahrheit selbst erkennen.

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Der Irrtum
Eine werden zu müssen
statt jetzt eine zu sein
Etwas lernen zu müssen
statt zu sagen, was ich heute weiß
Etwas zu suchen
statt mich in mir zu finden
Verwirrt zu sein
statt klar im heute
Andere zu fragen
statt mich selbst
Zu zweifeln
statt zu fühlen
Zu planen
statt frei zu sein im Jetzt
Die Lüge der Kontrollmöglichkeit zu füttern
statt die unendlichen Möglichkeiten des lebendigen Lebens zu feiern
Zu werten und zu urteilen
statt das wahre Sein zu würdigen

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Die Lüge
vorgeben zu sein
verschweigen zu sein
vortäuschen
zurückhalten
blenden
erfinden
unterdrücken
verheimlichen
übertreiben
verschleiern
vertuschen
mauern
blocken
manipulieren

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Die Wahrheit
klar
rein
ehrlich
frei
erschütternd
wahr
tief
schlicht
normal

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Das verlorene Selbst

Auf der Suche nach Liebe Anerkennung und Geborgenheit
verlor sie sich selbst.
Nicht wissend, nicht ahnend.
Im Strudel des Gefallen-wollens vergaß sie,
was ihr selbst gefällt.
Sie lebte für das im Außen geschaffene Bild
und bildete sich ein, dieses Bild zu sein.
Beobachtend, analysierend, legte sie sich ihre vermeintlich gewünschte Persönlichkeit an.
Ging darin über.
Das perfekte Leben, sagten sie.
Tolle Bilder, Urlaube, Gegenstände.
Doch in ihrem Herzen wurde es dunkler und dunkler, enger und enger.
Das angelegte Korsett, es schnürte ihre Lebensgeister immer mehr ein und zwang sie nieder.
Das einst ausgefeilte Konzept
ausgedient, ausgesaugt und ausgesorgt.
Sie findet sich wieder im grauen Grau, im tristen Sein.
Angelangt, am Punkt der Traurigkeit.
Soll das mein Leben sein?
Solangsam erkenne ich meine Kreation.
Meine Schöpfungen.
Aus der Hoffnung nach Liebe und gemocht-werden.
Aus der Hoffnung nach geschätzt-werden, angenommen werden.
Wieder wird sie geliebt für etwas, was sie nicht ist, welche sie nicht ist.
Der Schmerz sitzt so tief.
Die Erkenntnis schneidet sich durch die Schichten.
Die Trauer ist überwältigend.
Die Richtung klar.
Kurs auf welche-ich-wirklich-bin
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Die Frau unter dem Baum
Sie trommelt
und singt
und singt
und trommelt

Immerzu

Menschen kommen
Schauen
Lauschen
Menschen gehen

Sie trommelt
und singt
Singt und trommelt

Seelenlaute
als wäre sie alleine
kehrt ihr Tiefstes nach außen
hoch und tief

Mutig und herzergreifend tönt sie

Und ich frage mich
was wäre wenn
Ich sie wäre

Wäre ich stark genug
ausdauernd genug
beharrlich genug

Mutig genug

Sie trommelt und singt
und singt
und tönt
und trommelt

Immerzu

Wie aus einer mir bekannten
entfernten Welt

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Medizinmacht - Sei, die du bist
Wie Pflanze, wie Tier
Sei die, die du bist
Rein
Wahr
Klar
Authentisch
Mühelos
Frei
Ohne Maske
Ohne Schau
Pflanze, Tier verschwenden keine Energie
darauf, anders zu sein als sie sind
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Eine Löwin sollte nicht im Käfig sein
sie sollte nicht eingesperrt werden
Sie will frei sein
raus
in die Wälder
über die Wiesen
in die Wüste
sprinten
tollen
sich sonnen
frei sein
Ihr großes Herz gen Sonne strecken
Neues erwecken
Düfte wittern
Haare zittern
im Winde
verwehn'n
mit Löwenmut Abenteuer besteh'n
Frei sein
fliegen
über Stock und Stein
mit ihrem Rudel sein
sich abschlecen
recken
necken
und lachen
sodass die Äste krachen
Eine Löwin sollte frei sein
wie Flüsse
und Bäche
wie das Meer
und alle seine Fische
auf dem Weg
der keiner ist
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Was kann ich mehr
als dir meine Worte schenken
Und doch, sie reichen nicht
reichen niemals
um dir zu beschreiben, was ich fühle

Doch was haben wir sonst?
Wie könnte ich mich sonst ausdrücken
zeigen
kannst du mich fühlen?
kannst du mich seh'n?
Wie
sag mir wie
kann ich dir zeigen
begreiflich machen,
was ich fühle?
wie ich fühle?
Dieses Kribbeln, dieses Ziehen
im Herz
im Bauch
in den Armen
Sie nagen an mir
stacheln mich auf
machen mich wild
all die Wut kommt hoch
wo sollen sie denn hin?
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Ich will
Ich will mit den Spatzen zwitschern
mit den Spechten in Bäume klopfen
mit der Sonne scheinen
mit den Bienen summen
mit den Adlern kreisen
hoch hinaus
weit weg
schwerelos
gleiten
krähen mit den Raben
umhertollen mit Eichhörnchen
von Ast zu Ast
spontan
spielerisch
frei
Ich will mich mit Katzen räkeln
und mich mit Delfinen im kalten Nass vergnügen
Ich will mit den Tannen im Wind weh'n
und raschelnde Gespräche führ'n
Ich will mit dem Löwenzahn durch Teer stoßen
und mich entfalten wie andächtige Rosen
Ich will mit dem Regen fallen
und entlanggleiten
in Ritzen flitzen
und alles ausfüllen
Ich will mich singend in die Lüfte schwingen wie Kolibris
schillern und trillern
Ich will wie Wellen an den Strand laufen und eins sein
und doch einzeln.
Ich will mit den Bären brüllen und mich mit Löwen sonnen
Ich will quaken wie ein Frosch
und zirpen wie Grillen
Mit Eulen heulen
Tag und Nacht
laut und sacht
Ich will mich mit Raupen verwandeln
und mit Schmetterlingen fliegen
Ich will zuckersüße Blüten schnuppern
und farbenfrohe Wiesen entdecken
Ich will den Frühling schmecken
Den Sommer kosten
im herbstlichen Winde wedeln
und im winterlichen Eis verharr'n
Ich will mehr staunen
und öfter lachen
Ich will mehr
einfach sein
ja
das ist der Reim
des Lebens
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Ich höre deine Gedanken
blitzschnell
Ich sehe deine Gefühle in deinem Blick
auch wenn du sie zu verbergen versuchst
Ich fühle deine Wallungen
auch wenn du sie ganz tief in dir
verborgen halten und isolieren willst
Ich sehe dich
und du siehst mich
wie kein anderer Mensch zuvor
So gleich
dass wir uns immerzu berühren
gewollt und auch nicht
Jetzt sind wir hier
zusammen
um anzukommen
um aufzulösen
um freizulassen
um hinzugeben
uns
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Du siehst
welche ich war
bin und
sein könnte
Du siehst
all die Wut
du siehst
all den Hass
du siehst all die Wunden
all die Enge
all das Leid
Du siehst
all die Liebe
alle Träume
alle Visionen
alle Sehnsüchte
Du siehst mich
und dich
in mir.
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You are my light
you are my darkness
you are my hope
you are my destiny
you are my sun
my moon
and my stars
my vision and my dreams
my fear and my pain
Everything comes up
and is allowed
in your warm and lovely arms
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Ungesagtes - Festgehaltenes - Eingesperrtes
Runtergeschlucktes - Einbehaltenes
Zusammengezurrt
Aneinandergekettet und zugleich geklammert
Nicht miteinander könnend
zörnig sein, wütend
und auch nicht ohne einander
Hass Liebe
Liebes Hass
immer wieder betäubte ich mich
schluckte runter
dabei hab ich es so satt
dabei bin ich so satt
Bin voll
kurz vorm Platzen
und dann,
kommt alles hoch
ungehalten tosend tobend
umher wütend
und ich freue mich auf die Ruhe nach dem Sturm
die Leere
nach dem Sturm
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Atme ein. Atme aus.
Lass dich fallen ins Leben, in den Moment.
In den Augenblick
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Endscheide

An der Endscheide
gabeln sich viele Wege auf

Scheidewege
Die Wege unterscheiden sich voneinander
schneiden dich von Möglichkeiten ab

Scheidewege
Der bislang einst gegangene
eine Weg
mündet nun in viele einzelne, neue Wege
die sich unterscheidenden Wege

Am Ende des bekannten Weges
stehst du nun vor ihr,
der Endscheide.
Und sie ruft, ja schreit dir zu: Entscheide!

Verschreckt und auch bange
welchen Weg du einschlagen sollst
stehst du nun an ihr, der Endscheide, und
drückst dich an ihr rum.

Bleiben, wo du bist, willst du nicht
und so spricht die Endscheide zu dir:
"Frag deine Wahrheit und Schönheit, deine Klarheit und Güte, dein Sehnen, Wünschen und Träumen 
wovon sie dir berichten und welche Seelenkontinente sie erinnern können.
Und wisse dann, ich diene dir, deinem wahren Herzensweg zu folgen
Jede Entscheidung
Jedes klare Ja zu dir und deiner wahren Essenz 
bringt dich deinem Himmel auf Erden näher.
Die Wahl zu haben,
ist ein Geschenk von unermesslicher Weisheit
und sie steht dir in jedem Moment bei Seite.
Deine Wahl
zu deinem belebten, beliebten und authentischen Leben 
dient dir jederzeit.
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An mein Herz

Weinendes
zitterndes
schlotterndes
frierendes
oft verleugnetes
oft übergangenes
meist verschlossenes
zartes
liebe-volles
unendlich pulsierend schlagendes
Herz

Es tut mir so Leid
Ich sehe dich jetzt
Ich sehe mich mit dir
Es tut mir so Leid
Bitte vergib mir
Bitte verzeih mir
meine Härte
und meinen Kämpfe
mein durchziehen wollen
und stark sein
gegen mich und gegen dich

Heute sehe ich
dass wir zusammen gehören
immer zusammen waren, sind und sein werden
Hand in Hand
Seite an Seite
lebendig zart
Lass uns zu der Einheit werden, als die wir schon immer gedacht waren

Einstehend
aufstehend
für dich. für mich. für uns.
Ich liebe dich, mein
kfräftiges weises warmes visionäres
Herz 
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Zuviel
gewollt
gehabt
gemacht
getan
gedacht
gehofft
gebangt
abgelenkt
ausgegeben
angefragt
abgegeben
Plan
Struktur
Ordnung
Zwang
Härte
Starre
Strenge 
Enge
Engagement
Einsatz
Rumräumen
Erreichen wollen

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Ich sehe dich
und meine Zellen sehnen sich nach dir
Du strahlst Wärme und Liebe aus
Wie ein ewif sprudelndes Wasserquell
Erquickend lebendig, fröhlich und frisch

Deine Energie ist herzlich, rein und klar
direkt und gleichzeitig wohltuend wahr

Deine zart-samtige Haut flüstert mir
unentwegt keck verheißungsvolle Angebote zu
Ich traue mich schlichtweg nicht
dich zu berühren
auf diese zärtliche Art
wie es eine Erscheinung wie du verdient hat

Ich befürchte,
sonst nicht mehr aufhören zu können
dich mit all meinen Sinnen zu erkunden
zu erfassen und an dir Teil zu haben
an deinem Licht und deiner Wärme
die Geborgenheit aussenden wie ewige
Wellen im unendlichen Ozean der Fülle

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Deine ozeantiefen Augen
erzählen mir von fernen, verheißungsvollen
Orten und Gefühlen
die wir alle kennen
und doch oft nicht bewohnen (wollen)

Du tauchst auf mit all deinem
facettenreichen Schillern und zeigst mir all
deine Farben
und so erkennen wir in der echten 
Begegnung
Deine Wut ist meine Wut
Deine Fassungslosigkeit
dein Zorn
erinnern mich an meine eigenen wütenden
Schöpfungen
Wir ergründen sie
gemeinsam
tief hinab bis an ihren Urgrund
schreien sie raus
geben ihnen Töne und Bewegung
ihre Eigenart sucht Ausdruck
und wir lassen uns führen in ihrer Geburt nach außen
situativ
Wir gebären sie jeweils in ihrer Eigenart
geben ihrer Kunst auf ihre Weise raum
verkörpern sie durch uns
und lassen sie sprechen durch unsere
achtsam und bedächtig gewählten Worte

Kinder des Lichts und der Sonne
berichten wir von vielseits vergessener
Wonne
Wir wissen
es ist unsere Natur
lebendig zu leben 
lebendig zu sein
in Wahrheit
wie wir sind 
Liebe Licht und Energie
Alles Farben
gekommen um gesehen zu werden
von sich selbst und zu scheinen
für alle anderen
als Erinnerung an die Wahrheit wahren Menschseins

Uns ist klar
alles ist eins
alle Ebenen berichten von der einen Erde
Alle Formen sind Vielfaltskinder dieses einen bewussten Wesens
Das in allem lebt und schwingt
Tier Pflanze Mensch
Ausprägungen des einen Seins
des Lebens

Gemeinsam erheben wir uns
Unsere Körper und unsere Stimmen
unseren Geist und unser Licht 
zu verkünden die Botschaften
des Herzens
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Egal wo ich bin
egal wann
immer du
immer nur du
immer wir
Suche dich in jeder Ecke
mit jeder Faser
nichts
niemand
kann jemals sein wie du
doch du 
bist nicht hier
mit mir
gingst als wir so klein waren wie ein Haufen
zwei Häufchen
hatten ihr zuhause
miteinander
ineinander verschlungen
und dann
gingst du fort
kamst nicht mehr
hast mich zurück gelassen
allein
wie könnte ich dich jemals vergessen

Alles soll mir dienen
soll meine Wunden heilen
doch du kommst nicht zurück
erst wenn ich auch sterbe
sind wir wieder vereint

Mein Herz es schreit
und weint
nach dir
Welche Leere
Welches Leid

Kann ich sie jemals flicken
meine wunden Stellen
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In meinen Augen
fließt meine Wahrheit
In meinen Augen
steht alles geschrieben

Kannst du es sehen?
Kannst du sie lesen?
Kannst du mich erkennen?
Siehst du meine tiefste Wahrheit?

Sie ist 
untrüglich
präsent
immer da

Ich bin
untrüglich
präsent
immer da

Fühle ich mich?
Echt, wahrhaftig?
Wesentlich und vollumfänglich?
Sehe ich mich?
Sehe ich all die Tiefe in mir?
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Wenn ich aufhöre, meine Stimmungen und Launen zu kontrollieren, dann bin ich frei.
Frei im Moment.
Frei in meinem Sein.
Frei im Innen und Außen.
Ich kann nicht mehr für die 'perfekte' Stimmung garantieren, sondern für die Echte. 
Ich riskiere, mich zu verärgern, dich zu verärgern, denn mit mir ist es nicht mehr 'sicher'.
Ich schenke mir Authentizität und dir und uns.
Ich schenke uns Zeit und Raum zu sein,wie wir gerade wirklich sind.
Ich lasse immer mehr Er-wartungen und Vor-stellungen und mich und dich und uns los und lasse mich ein auf das Jetzt, auf das Hier, auf das Heute.
Auf das Spontane, 
das Impulsive, 
das Direkte,
 das Ehrliche,
 das Echte und das Wahre.
Auf das Lebendige.
Auf das Menschliche.
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Perfekt sein wollen
Sich anstrengen
Alles beachten 
Alles aufnehmen wollen
Alles bedenken sollen
Mentale Strenge 
Körperliche Starre 
Enge Gedankengänge
Kurzer Atem 
Sich zusammenreißen
Zähne zusammenbeißen 
Müde werden vom Planen und Ausmalen
Erschöpft sein vom gedanklichen Marathon
Innerlicher Hochleistungssport auf dem Sofa
Und dann

Die Erlösung
Endlich sein
Wie man ist
Dinge nehmen
Wie sie sind
Echt statt perfekt 
Echt und lebendig
Statt gewollt und verklemmt
Nachsichtig und weich
Warmherzig und sanft
Liebevoll und großzügig
Gönnerisch in den Ausprägungen
Milde im Sehen
Herzlich im Sein
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Meine heilige Wut

Wenn es in mir tobt
kocht, brodelt und ich letztendlich
tosend überschäume
hab ich mich so lang nicht gehört
so lang
nicht gespürt
so lang 
funktioniert
Und so oft "nein" zu mir gesagt
mich zusammen gerissen
mich gezwungen
mich ignoriert
und sie genährt, meine heilige Wut.
Und nun, da kam sie hervor
spie Feuer wie eine wilde Drachenfrau
wütete ungehalten
wollte sich endlich befreien von all der Enge
und ingeheim mir berichten
von mir.
Von meinen Bedürfnissen.
Ja, Bedürfnissen wonach denn?
Vielleicht Ruhe
vielleicht Rückzug
vielleicht Hunger, Durst und Schlaf
vielleicht Liebe
Geborgenheit
Freiheit
Ausgleich?

Und so ist sie heilig. 
Weil sie mich nur noch auf die laute Art erreichen konnte, meine heilige Wut.
Jetzt höre ich sie früher flüstern,
anklopfen, pulsieren.
Jetzt heilt sie mich,
indem sie mich an mich selbst erinnert, 
an all meine vergessenen Bedürfnisse,
die ich achten und liebevoll stillen darf.
Jedes zu seiner Zeit.
Und gleichzeitig ist Bewusstheit auch schon
ganz viel Heilung.
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Hier bin ich
Hier bin ich
Und ich bin wild
Frei
Wahrhaftig undUnverblümt 
Hier bin ich 
Und ich bin stark
Stolz und Würdevoll 
Ich bin ich 
Weil ich mir erlaube
Ich zu sein
Hier bin ich 
Und ich bin laut
Roh und
Menschlich froh 
Hier bin ich
 Und freue mich
Für mich 
Endlich ich zu sein
 Laut zu schrein 
Und leis zu verweiln
 Immer die zu sein
Die ich grad bin
Ist mein größtes Geschenk 
An mich 
Ich liebe meine Mutigkeit
Und meine Art zu forschen
Immer noch mehr ich zu sein
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Die Erlaubnis 

Die Erlaubnis 
So zu SEIN
Wie ich wirklich BIN
Ich hoffte immerzu 
Sie zu erhalten 
Mündlich 
Am liebsten aber doch auch noch schriftlich 
Meine Augen 
Sie blickten nach draußen 
Meine Sinne 
Heiß geschärft und auf Hochbetrieb 
Sie witterten 
Den leisesten Hauch 
Einer Dissonanz
Im Außen 
Die Erlaubnis 
War situatiav 
Kaum da und 
Schon wieder 
Entronnen 
Nicht wirklich greifbar 
Auch mit höchster Kraft 
Sie blieb nicht 
Dafür eher 
Eine Steifheit
Und dann erahnte ich 
Dass die Erlaubnis 
Im Innen zu finden sei
Dass die Erlaubnis 
So zu SEIN
Wie ich wirklich BIN
In mir schlummert 
Auf mich wartet 
Von mir gesehen und wahrgenommen zu werden 
Meine Augen 
Sie blicken dann rein 
und raus 
So erholsam sanft 
In mich hinein 
Meine Sinne fühlen gleichsam 
Innen und außen 
Fühlen wohltuend 
Was sich in mir tut 
Und dürfen endlich milde sein 
Meine Wahrnehmung nimmt Farben auf
Kunterbunt ist wahre Fülle
Lichter tanzen 
Herzen glühn
Vor Lebendigkeit und Kunst 
Als ich erkenne 
Dass die Erlaubnis 
Schon immer bei mir war
In mir wohnt 
Und niemals schwindet 
Die Erlaubnis 
Wird lebendig
indem ich mir verspreche
indem ich mir erlaube 
Die zu SEIN
Die Ich wirklich BIN
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